Διαταραχή Πανικού...η συνέχεια!
...τα προβλήματα δεν περνάνε από μόνα τους. Πρέπει να αντιμετωπιστούν, αλλιώς μένουν για πάντα εμπόδιο στην πνευματική σου ανάπτυξη και εξέλιξη... Scott Peck
Σε προηγούμενο άρθρο είδαμε μαζί τί είναι η Κρίση, η Διαταραχή Πανικού καθώς και η Αγοραφοβία (αφού μπορούν να συνυπάρξουν), και πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα αυτά. Μεγάλο κομμάτι όμως αποτελεί το «γιατί» εμφανίζονται, αλλά και το πώς εξαφανίζονται αυτά τα συμπτώματα. Διαβάστε περισσότερα »
Διαταραχή Πανικού...μια πρώτη ματιά!
"Ξεκίνησα να πηγαίνω σε ψυχολόγο από τη μέρα που έπαθα την πρώτη μου κρίση. Ήμουν για ψώνια, όταν ξαφνικά άρχισα να νιώθω δυσφορία, ζαλάδα, ταχυκαρδία...γενικά ότι έχανα τη γη κάτω από τα πόδια μου. Πολύ σύντομα ήμουν και πάλι καλά, αλλά από εκείνη τη στιγμή φοβόμουν μήπως μου ξανασυμβεί. Απέφευγα το να πηγαίνω για ψώνια, ενώ σιγά-σιγά άρχισα να αποφέυγω κι άλλες εξωτερικές δραστηριότητες αλλά και μέρη, καθώς μόνο στο σπίτι μου αισθανόμουν ασφαλής." Διαβάστε περισσότερα »
Νευρική ανορεξία
...ένα κακό της εποχής μας
Το φαγητό έχει συνδεθεί στο μυαλό όλων μας με πολλά συναισθήματα και πολλές καταστάσεις. Νομίζω όλοι έχουμε ακούσει τη γιαγιά μας να λέει: "Το παιδί δεν τρώει πολύ είναι άρρωστο..." ή τη μητέρα μας: "Δεν μ’αγαπάς ε? Εγώ μαγείρευα όλη μέρα κι εσύ δεν τρως". Από 'κει και πέρα, είτε σε καταστάσεις χαράς είτε λύπης το φαγητό είναι πάντοτε εκεί. Διαβάστε περισσότερα »
Αϋπνία…
…ένας κακός σύντροφος της
νύχτας…
“…δυσκολεύομαι
να αποκοιμηθώ το βράδυ, ενώ πολλές φορές δεν κοιμάμαι καθόλου. Ωστόσο, δεν
είναι μόνο αυτό το πρόβλημα. Όταν πια καταφέρω να κοιμηθώ έχω ανήσυχο ύπνο,
ξυπνάω δηλαδή συχνά το βράδυ, με συνέπεια το πρωί να νιώθω πτώμα και αρκετά
ευερέθιστη…“ Διαβάστε περισσότερα »
